چگونه به کودکان و نوجوانان خود مهارت نه گفتن را آموزش دهیم؟

محمد ابراهیم زاده در گفتگو با راه آرمان؛ گفت: یک سال از شیوع کرونا می گذرد و این ویروس منحوس مشکلات و آسیب های جدی زیادی در حوزه های مختلف ایجاد کرده و نظام آموزشی و به ویژه دانش آموزان نیز از آن بی بهره نبوده اند؛ بیماری کرونا موجب ایجاد احساساتی نظیر اضطراب، استرس و عدم اطمینان می شود و این احساسات در میان کودکان و نوجوانان، سنین مختلف بیشتر دیده می شود.

کارشناس ارشد روانشناسی افزود: اگر چه کودکان به طرق مختلف به این احساسات واکنش نشان می دهند اما به طور کلی در مواجهه با رویدادهایی همچون تعطیلی مدارس و لغو برنامه ها و دوری از دوستان، بیش از پیش به حمایت های عاطفی نیاز دارند.

وی با اشاره به چندین نکته کاربردی در زمینه  آموزش والدین در راستای نحوه استفاده کودکان و نوجوانان از فضای مجازی در دوران کرونا تصریح کرد: به کودکان و نوجوانان خود مهارت نه گفتن را آموزش دهید؛ والدین می توانند با مراجعه به روانشناس یا خواندن کتاب در این زمینه وجود دارد این مهارت را یاد گرفته و به فرزندان خود آموزش دهند همچنین آنها می توانند کتابهایی در این زمینه برا کودک و نوجوان تهیه کنند تا مطالعه کنند تا بتوانند به درخواست نامعقول و نادرست در فضای مجازی قاطعانه جواب رد داده و احساس پیشیمانی و ناراحتی نکنند.

ابراهیم زاده اظهار کرد: در خصوص فضای مجازی با کودکانتان شفاف صحبت کنید؛ با فرزندان خود صادقانه، با آرامش و دوستانه  راجع به کسانی که با آنها در ارتباط هستند و چگونگی ارتباطشان صحبت کنید و نسبت به حالات فرزندتان هنگام کار با فضای مجازی هشیار باشید که مثلا آیا غمگین است یا پنهان کار به نظر می رسد به همراه فرزند خود قوانین و مقرراتی را وضع کنید که چگونه و چه زمانی از این وسیله استفاده کنند.

کارشناس ارشد روانشناسی خاطر نشان کرد: عادت های آنلاین سالم فرزندتان را تشویق کنید؛ فرزندتان را تشویق کنید که با همکلاسی های خود در ارتباط باشند و با آنها صحبت کنند؛ مراقب پوشش فرزندانتان جلوی دوربین تلفن همراه باشید و اجازه ندهید در داخل اتاق خواب خود تماس تصویری برقرار کنند؛ فرزندانتان را تشویق کنید فعالیت بدنی داشته باشد؛  با استفاده از ویدئوهای ورزشی آنلاین برای بچه های کوچک و بازی های ویدئویی که تحرک انها را زیادتر میکنئد تحرک بدنی داشته باشند.

انتهای پیام/م